गोभी मंचूरियन
एक लोकप्रिय इंडो-चाइनीज़ डिश, गोभी मंचूरियन एक स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें कुरकुरे फूलगोभी के फूलों को एक तीखे, मसालेदार सॉस में टॉस किया जाता है।
सामग्री:
फूलगोभी के फूलों के लिए:
- 1 बड़ा फूलगोभी, फूलों में कटा हुआ
- 1 कप कॉर्नफ़्लोर
- 1/2 कप मैदा
- 1 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- 1/2 चम्मच काली मिर्च पाउडर
- स्वादानुसार नमक
- डीप फ्राई करने के लिए तेल
सॉस के लिए:
- 2 बड़े चम्मच तेल
- 2 लौंग लहसुन, कीमा बना हुआ
- 1 इंच अदरक, कीमा बना हुआ
- 1 प्याज, बारीक कटा हुआ
- 1 हरी मिर्च, बारीक कटी हुई
- 1/2 कप सोया सॉस
- 1/4 कप टमाटर केचप
- 1/4 कप सिरका
- 1 चम्मच चीनी
- 1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- 1/4 चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच कॉर्नफ़्लोर घोल (1 बड़ा चम्मच कॉर्नफ़्लोर को 2 बड़े चम्मच पानी में मिलाया हुआ)
विधि:
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फूलगोभी के फूल तैयार करें:
- एक कटोरे में, कॉर्नफ़्लोर, मैदा, लाल मिर्च पाउडर, काली मिर्च पाउडर और नमक मिलाएं।
- फूलगोभी के फूलों को सूखे मिश्रण में डालें और समान रूप से कोट करें।
- गर्म तेल में कोटे हुए फूलगोभी के फूलों को सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक डीप फ्राई करें। कागज़ के तौलिये पर निकाल लें।
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सॉस बनाएं:
- एक कड़ाही या गहरे तले वाले पैन में तेल गरम करें।
- लहसुन और अदरक डालें और कुछ सेकंड के लिए भूनें।
- प्याज और हरी मिर्च डालें और नरम होने तक पकाएं।
- सोया सॉस, टमाटर केचप, सिरका, चीनी, लाल मिर्च पाउडर और काली मिर्च पाउडर डालें। अच्छी तरह मिलाएँ।
- सॉस को गाढ़ा करने के लिए धीरे-धीरे कॉर्नफ़्लोर घोल डालें।
- सॉस को अपनी मनपसंद गाढ़ापन तक पकाएं।
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कंबाइन करें और परोसें:
- तले हुए फूलगोभी के फूलों को सॉस में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
- गरमागरम चावल या नूडल्स के साथ परोसें।
अपने घर के बने गोभी मंचूरियन का आनंद लें!
सुझाव:
- अधिक मसालेदार डिश के लिए, अधिक लाल मिर्च पाउडर या कुछ अतिरिक्त हरी मिर्च डालें।
- इसे स्वस्थ बनाने के लिए, आप फूलगोभी के फूलों को डीप फ्राई करने के बजाय बेक कर सकते हैं।
- आप डिश में शिमला मिर्च या गाजर जैसी अन्य सब्जियां भी मिला सकते हैं।
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Gobi Manchurian
A popular Indo-Chinese dish, Gobi Manchurian is a delightful blend of crispy cauliflower florets tossed in a tangy, spicy sauce.
Ingredients:
For the Cauliflower Florets:
- 1 large cauliflower, cut into florets
- 1 cup cornflour
- 1/2 cup all-purpose flour
- 1 teaspoon red chili powder
- 1/2 teaspoon black pepper powder
- Salt to taste
- Oil for deep frying
For the Sauce:
- 2 tablespoons oil
- 2 cloves garlic, minced
- 1-inch piece ginger, minced
- 1 onion, finely chopped
- 1 green chili, finely chopped
- 1/2 cup soy sauce
- 1/4 cup tomato ketchup
- 1/4 cup vinegar
- 1 teaspoon sugar
- 1/2 teaspoon red chili powder
- 1/4 teaspoon black pepper powder
- 1 tablespoon cornflour slurry (1 tablespoon cornflour mixed with 2 tablespoons water)
Instructions:
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Prepare the Cauliflower Florets:
- In a bowl, combine cornflour, all-purpose flour, red chili powder, black pepper powder, and salt.
- Add cauliflower florets to the dry mixture and coat evenly.
- Deep fry the coated cauliflower florets in hot oil until golden brown and crispy. Drain on paper towels.
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Make the Sauce:
- Heat oil in a wok or a deep-bottomed pan.
- Add garlic and ginger and sauté for a few seconds.
- Add onion and green chili and cook until softened.
- Add soy sauce, tomato ketchup, vinegar, sugar, red chili powder, and black pepper powder. Stir well.
- Gradually add the cornflour slurry to thicken the sauce.
- Cook until the sauce reaches your desired consistency.
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Combine and Serve:
- Add the fried cauliflower florets to the sauce and toss well to coat.
- Serve hot with steamed rice or noodles.
Enjoy your homemade Gobi Manchurian!
Tips:
- For a spicier dish, add more red chili powder or a few extra green chilies.
- To make it healthier, you can bake the cauliflower florets instead of deep frying them.
- You can also add other vegetables like bell peppers or carrots to the dish.
Let me know if you have any other questions.
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