चना पुलाव की रेसिपी
आवश्यक सामग्री:
- बासमती चावल: 1 कप (30 मिनट के लिए भीगे हुए)
- काबुली चना: 1 कप (रात भर भिगोए और उबाले हुए)
- प्याज: 1 बड़ा, बारीक कटा हुआ
- हरी मिर्च: 2-3, कटी हुई
- अदरक: 1 इंच टुकड़ा, कद्दूकस किया हुआ
- लहसुन: 4-5 लौंग, कटा हुआ
- गरम मसाला पाउडर: 1 छोटी चम्मच
- जीरा पाउडर: 1/2 छोटी चम्मच
- हल्दी पाउडर: 1/4 छोटी चम्मच
- लाल मिर्च पाउडर: 1 छोटी चम्मच (स्वादानुसार)
- नमक: 1 छोटी चम्मच
- घी या तेल: 2 बड़े चम्मच
- तेज पत्ता: 1
- लौंग: 2
- दालचीनी: 1 इंच का टुकड़ा
- पानी: 2-3 कप
विधि:
- चना पकाएं: अगर आपने पहले से चना नहीं उबाला है, तो रात भर भिगो दें। फिर प्रेशर कुकर में उबाल लें।
- मसाले भूनें: एक बड़े बर्तन में घी या तेल गरम करें। तेज पत्ता, लौंग और दालचीनी डालें। कुछ सेकंड के लिए भूनें।
- प्याज और हरी मिर्च डालें: प्याज और हरी मिर्च डालें। सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
- अदरक और लहसुन डालें: अदरक और लहसुन डालें। कुछ सेकंड के लिए भूनें।
- मसाले डालें: गरम मसाला पाउडर, जीरा पाउडर, हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएँ और कुछ सेकंड के लिए पकाएँ।
- चना और चावल डालें: उबले हुए चने और भीगे हुए बासमती चावल डालें। मसालों के साथ अच्छी तरह मिलाएँ।
- पानी डालें: चावल और चने को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें। चावल के प्रकार और बर्तन के आधार पर पानी की मात्रा बदल सकती है।
- उबालें: मिश्रण को तेज आँच पर उबाल लें।
- धीमी आँच पर पकाएं: आँच को कम करें, ढक्कन से ढक दें और 15-20 मिनट तक या चावल पकने और पानी सोखने तक पकाएँ।
- फुलाएं और परोसें: चावल पक जाने के बाद, एक कांटे से फुलाएँ और गरमागरम परोसें। चाहें तो ताज़ी धनिया की पत्तियों से गार्निश करें।
सुझाव:
- अधिक स्वादिष्ट पुलाव के लिए, आप गर्म दूध में भीगे हुए कुछ केसर के धागे चावल में मिला सकते हैं।
- आप पुलाव में कटे हुए टमाटर या मटर या गाजर जैसी अन्य सब्जियां भी मिला सकते हैं।
- चना पुलाव को रायता या दही के साथ परोसें।
आपका स्वादिष्ट घर का बना चना पुलाव तैयार है!
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In English
Here's a recipe for Chana Pulao, a flavorful and aromatic Indian dish made with chickpeas and basmati rice:
Ingredients:
- 1 cup basmati rice, washed and soaked for 30 minutes
- 1 cup chickpeas (kabuli chana), soaked overnight and cooked
- 1 large onion, thinly sliced
- 2-3 green chilies, slit
- 1 inch piece ginger, grated
- 4-5 cloves garlic, minced
- 1 teaspoon garam masala powder
- 1/2 teaspoon cumin powder
- 1/4 teaspoon turmeric powder
- 1 teaspoon red chili powder (adjust to taste)
- 1 teaspoon salt
- 2 tablespoons ghee or oil
- 1 bay leaf
- 2 cloves
- 1 inch cinnamon stick
- 2-3 cups water
Instructions:
- Cook the Chickpeas: If you haven't already, soak the chickpeas overnight. Pressure cook them with water until they are tender. Drain and set aside.
- Sauté the Spices and Aromatics: Heat the ghee or oil in a large pot over medium heat.
Add the bay leaf, cloves, and cinnamon stick. Let them sizzle for a few seconds. - Add the Onions and Green Chilies: Add the sliced onions and green chilies to the pot. Sauté until the onions turn golden brown.
- Add the Ginger and Garlic: Add the grated ginger and minced garlic. Sauté for a few more seconds until fragrant.
- Add the Spices: Add the garam masala powder, cumin powder, turmeric powder, red chili powder, and salt. Mix well and cook for a few seconds.
- Add the Chickpeas and Rice: Add the cooked chickpeas and the soaked basmati rice to the pot. Mix well to coat the rice with the spices.
- Add Water: Pour in enough water to cover the rice and chickpeas by about 1 inch. The amount of water may vary depending on the type of rice and the pot you are using.
- Bring to a Boil: Bring the mixture to a boil over high heat.
- Simmer and Cover: Reduce the heat to low, cover the pot with a tight-fitting lid, and simmer for 15-20 minutes, or until the rice is cooked and the water is absorbed.
- Fluff and Serve: Once the rice is cooked, fluff it with a fork and serve hot. Garnish with fresh cilantro leaves if desired.
Tips:
- For a more flavorful pulao, you can add a few saffron strands soaked in warm milk to the rice.
- You can also add chopped tomatoes or other vegetables like peas or carrots to the pulao.
- Serve the Chana Pulao with raita or yogurt for a refreshing contrast.
Enjoy your delicious homemade Chana Pulao!
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