रवा उपमा बनाने की विधि (rava upma recipe)

 

रवा उपमा रेसिपी

एक त्वरित और आसान साउथ इंडियन नाश्ता व्यंजन।

सामग्री:

  • 1 कप सूजी (रवा)
  • 1 बड़ा चम्मच तेल
  • 1 चम्मच राई
  • 1 चम्मच जीरा
  • 1 हरी मिर्च, बारीक कटी हुई
  • एक मुट्ठी करी पत्ता
  • 1 प्याज, बारीक कटा हुआ
  • 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर
  • स्वादानुसार नमक
  • 2 1/2 कप पानी

विधि:

  1. रवा भूनें:

    • एक पैन को मध्यम आंच पर गरम करें। सूजी डालें और इसे हल्का भूरा होने तक भूनें जब तक कि यह एक अखरोट जैसी सुगंध न छोड़ दे।
  2. मसाले तड़का लगाएं:

    • एक अलग पैन में तेल गरम करें। राई डालें और चटकने दें।
    • जीरा, हरी मिर्च और करी पत्ता डालें। कुछ सेकंड के लिए भूनें।
  3. सब्जियां डालें:

    • तड़के में कटा हुआ प्याज डालें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
  4. मिलाएं और पकाएं:

    • भुनी हुई सूजी को प्याज के मिश्रण में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
    • हल्दी पाउडर और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएँ।
    • धीरे-धीरे मिश्रण में पानी डालें, लगातार हिलाते रहें ताकि गांठ न पड़े।
    • मिश्रण को उबाल लें, फिर आँच कम कर दें और पानी सोख लेने तक पकाएँ जब तक कि उपमा फूली-फूली न हो जाए।
  5. परोसें:

    • गरमागरम परोसें, ताज़े धनिया पत्तों से गार्निश करें।

सुझाव:

  • अधिक समृद्ध स्वाद के लिए, आप तड़के में एक चम्मच घी मिला सकते हैं।
  • इसे अधिक पौष्टिक बनाने के लिए, आप उपमा में गाजर, मटर या सेम जैसी सब्जियां मिला सकते हैं।
  • तीखे स्वाद के लिए, आप परोसने से पहले उपमा पर नींबू का रस निचोड़ सकते हैं।

अपनी घर की बनी रवा उपमा का आनंद लें!


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Rava Upma Recipe

A quick and easy South Indian breakfast dish.

Ingredients:

  • 1 cup semolina (rava)
  • 1 tablespoon oil
  • 1 teaspoon mustard seeds
  • 1 teaspoon cumin seeds
  • 1 green chili, finely chopped
  • A handful of curry leaves
  • 1 onion, finely chopped
  • 1/2 teaspoon turmeric powder
  • Salt to taste
  • 2 1/2 cups water

Instructions:

  1. Roast the Rava:

    • Heat a pan over medium heat. Add the semolina and roast it until it turns slightly brown and releases a nutty aroma.
  2. Temper the Spices:

    • Heat oil in a separate pan. Add mustard seeds and let them splutter.
    • Add cumin seeds, green chili, and curry leaves. Sauté for a few seconds.
  3. Add Vegetables:

    • Add the chopped onion to the tempered spices and sauté until it turns golden brown.
  4. Combine and Cook:

    • Add the roasted semolina to the onion mixture and stir well.
    • Add turmeric powder and salt. Mix well.
    • Gradually pour the water over the mixture, stirring continuously to avoid lumps.
    • Bring the mixture to a boil, then reduce heat and simmer until the water is absorbed and the upma becomes fluffy.
  5. Serve:

    • Serve hot, garnished with fresh coriander leaves.

Tips:

  • For a richer flavor, you can add a teaspoon of ghee to the tempering spices.
  • To make it more nutritious, you can add vegetables like carrots, peas, or beans to the upma.
  • For a tangy flavor, you can squeeze some lemon juice over the upma before serving.

Enjoy your homemade Rava Upma!

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