मसूर दाल बनाने की विधि (Masoor dal recipe)

 

मसूर दाल रेसिपी

सामग्री:

  • 1 कप मसूर दाल
  • 4 कप पानी
  • 1 चम्मच जीरा
  • 1 चम्मच हल्दी पाउडर
  • 1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  • 1/2 चम्मच गरम मसाला पाउडर
  • 1 चम्मच नमक
  • 1 बड़ा चम्मच घी या तेल
  • 1 चम्मच राई
  • 1 चम्मच जीरा
  • 1 सूखी लाल मिर्च
  • 1 चुटकी हींग
  • 1 चम्मच कटी हुई हरी मिर्च
  • 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ धनिया

विधि:

  1. दाल धोएं: मसूर दाल को अच्छी तरह धोकर साफ कर लें।
  2. प्रेशर कुक करें: धुली हुई दाल को प्रेशर कुकर में 4 कप पानी, हल्दी पाउडर और नमक के साथ डालें। 2-3 सीटी आने तक या दाल के मुलायम होने तक प्रेशर कुक करें।
  3. तड़का लगाएं: एक छोटे पैन में घी या तेल गरम करें। राई, जीरा और सूखी लाल मिर्च डालें। चटकने के बाद हींग और कटी हुई हरी मिर्च डालें।
  4. मिलाएं: तड़के को पकी हुई दाल के ऊपर डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
  5. परोसें: कटे हुए धनिए से गार्निश करें और गरमागरम चावल, रोटी या नान के साथ परोसें।

सुझाव:

  • अधिक क्रीमी बनावट के लिए, पकने के बाद दाल को थोड़ा सा मैश कर सकते हैं।
  • आप अपनी पसंद के अनुसार लाल मिर्च पाउडर डालकर मसाले का स्तर समायोजित कर सकते हैं।
  • अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए, परोसते समय दाल में एक चम्मच घी डाल सकते हैं।
  • आप पोषण बढ़ाने के लिए दाल में पालक या गाजर जैसी सब्जियां भी मिला सकते हैं।

इस सरल और स्वादिष्ट दाल का आनंद लें!


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In English

Masoor Dal Recipe

Ingredients:

  • 1 cup masoor dal (red lentils)
  • 4 cups water
  • 1 teaspoon cumin seeds
  • 1 teaspoon turmeric powder
  • 1/2 teaspoon red chili powder
  • 1/2 teaspoon garam masala powder
  • 1 teaspoon salt
  • 1 tablespoon ghee or oil
  • 1 teaspoon mustard seeds
  • 1 teaspoon cumin seeds
  • 1 dried red chili
  • 1 pinch asafoetida (hing)
  • 1 teaspoon chopped green chili
  • 1 tablespoon chopped coriander leaves

Instructions:

  1. Rinse the lentils: Rinse the masoor dal thoroughly under running water to remove any impurities.
  2. Pressure Cook: Add the rinsed dal to a pressure cooker with 4 cups of water, turmeric powder, and salt. Pressure cook for 2-3 whistles or until the lentils are soft and mushy.
  3. Tempering: Heat ghee or oil in a small pan. Add mustard seeds, cumin seeds, and dried red chili. Once they splutter, add asafoetida and chopped green chili.
  4. Combine: Pour the tempered spices over the cooked dal and mix well.
  5. Serve: Garnish with chopped coriander leaves and serve hot with rice, roti, or naan.

Tips:

  • For a creamier texture, you can mash the dal slightly after cooking.
  • You can adjust the spice level to your preference by adding more or less red chili powder.
  • For a richer flavor, you can add a teaspoon of ghee to the dal while serving.
  • You can also add vegetables like spinach or carrots to the dal for added nutrition.

Enjoy this simple and delicious lentil dish!

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