भरवां पनीर पराठा रेसिपी
सामग्री:
आटा के लिए:
- गेहूं का आटा - 2 कप
- नमक - 1 चम्मच
- तेल - 1 बड़ा चम्मच
- पानी - आवश्यकतानुसार
स्टफिंग के लिए:
- पनीर - 200 ग्राम (क्रम्बल्ड)
- प्याज - 1 (बारीक कटा हुआ)
- हरी मिर्च - 1 (बारीक कटी हुई)
- गरम मसाला पाउडर - 1 चम्मच
- लाल मिर्च पाउडर - 1/2 चम्मच
- धनिया पाउडर - 1/2 चम्मच
- नमक - स्वादानुसार
- धनिया पत्ती - 1 बड़ा चम्मच (कटी हुई)
विधि:
-
आटा तैयार करें:
- एक बड़े बाउल में आटा, नमक और तेल मिलाएं।
- धीरे-धीरे पानी डालकर एक नरम आटा गूंथ लें।
- आटे को ढककर कम से कम 30 मिनट के लिए आराम करने दें।
-
स्टफिंग तैयार करें:
- एक पैन गरम करें और कटा हुआ प्याज और हरी मिर्च डालें। प्याज सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
- क्रम्बल्ड पनीर, गरम मसाला पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं।
- कुछ मिनट और पकाएं जब तक कि मिश्रण सूखा न हो जाए।
- कटी हुई धनिया पत्ती डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
-
पराठा असेंबल करें:
- आटे को बराबर आकार के बॉल्स में बाँट लें।
- एक बॉल को एक पतले सर्कल में बेल लें।
- केंद्र में एक चम्मच पनीर स्टफिंग रखें।
- आटे के किनारों को एक साथ लाएं और कसकर सील करें।
- भरे हुए आटे को एक पतले सर्कल में बेल लें।
-
पराठा पकाएं:
- एक तवा या ग्रिल को मध्यम आंच पर गरम करें।
- पराठे को दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, जब तक कि यह पूरी तरह से पक न जाए।
- एक कुरकुरी बनावट के लिए पकाते समय पराठे के दोनों तरफ घी या मक्खन लगाएं।
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परोसें:
- भरवां पनीर पराठे को मक्खन या दही के साथ गरमागरम परोसें।
सुझाव:
- एक नरम पराठे के लिए, आटे को अधिक देर तक गूंथें।
- आप स्वाद और पोषण के लिए पालक या गाजर जैसी अन्य सब्जियां स्टफिंग में शामिल कर सकते हैं।
- स्वस्थ विकल्प के लिए, आप पराठे को तलने की बजाय बेक कर सकते हैं।
आपको अपना घर का बना भरवां पनीर पराठा जरूर पसंद आएगा!
In English
Stuffed Paneer Paratha Recipe
Ingredients:
For the dough:
- 2 cups whole wheat flour
- 1 teaspoon salt
- 1 tablespoon oil
- Water as needed
For the stuffing:
- 200 grams paneer, crumbled
- 1 onion, finely chopped
- 1 green chili, finely chopped
- 1 teaspoon garam masala powder
- 1/2 teaspoon red chili powder
- 1/2 teaspoon coriander powder
- Salt to taste
- 1 tablespoon chopped coriander leaves
Instructions:
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Make the dough:
- In a large bowl, combine the flour, salt, and oil.
- Gradually add water and knead into a soft dough.
- Cover the dough and let it rest for at least 30 minutes.
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Prepare the stuffing:
- Heat a pan and add the chopped onion and green chili. Sauté until the onion turns golden brown.
- Add the crumbled paneer, garam masala powder, red chili powder, coriander powder, and salt. Mix well.
- Cook for a few more minutes until the mixture is dry.
- Add the chopped coriander leaves and mix well.
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Assemble the paratha:
- Divide the dough into equal-sized balls.
- Roll out one ball into a thin circle.
- Place a spoonful of the paneer stuffing in the center.
- Bring the edges of the dough together and seal it tightly.
- Roll out the stuffed dough into a thin circle.
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Cook the paratha:
- Heat a tawa or griddle over medium heat.
- Cook the paratha on both sides until it is golden brown and cooked through.
- Apply ghee or butter to both sides of the paratha while cooking for a crispy texture.
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Serve:
- Serve the stuffed paneer paratha hot with butter or yogurt.
Tips:
- For a softer paratha, knead the dough for longer.
- You can add other vegetables like spinach or carrots to the stuffing for added flavor and nutrition.
- For a healthier option, you can bake the paratha instead of frying it.
Enjoy your homemade stuffed paneer paratha!
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